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freie Plätze 182-17104G - Schwierige Entscheidungen treffen

( Do., 15.11., 19.00 - 20.30 Uhr )

Wichtige Entscheidungen sind oft schwer zu treffen, weil sie meist Auswirkungen auf alle Lebensbereiche haben und ihre Folgen nur schwer abschätzbar sind. Manche von uns tun sich darüber hinaus mit Entscheidungen schwer, weil wir jedes Mal, wenn wir uns für etwas entscheiden, uns gleichzeitig von anderem trennen müssen, denn entscheiden heißt ent-scheiden! Andere wiederum haben Entscheidungsschwierigkeiten, weil sie sich nur ungern mit Haut und Haaren auf etwas einlassen. Sie halten sich gerne alles offen. Wieder andere möchten Niemandem wehtun. Die Folge ist immer: Wir können uns nur schwer für Neues entscheiden. Im Vortrag erhalten Sie Anregungen und Unterstützung, um mit ihren persönlichen Entscheidungen voranzukommen. Sie lernen mehr über Ihr persönliches Entscheidungsverhalten.
Konflikte im privaten, geschäftlichen und schulischen Umfeld entstehen häufig durch kleinste, verbale Verletzungen. In diesem praxisorientierten Workshop erlernen Sie die essentiellen Grundregeln einer wertschätzenden und konstruktiven Kommunikation. Die "Gewaltfreie Kommunikation" ermöglicht es Ihnen klare Ziele und Wünsche zu formulieren und in schwierigen Situationen in einer ehrlichen und kraftvollen Haltung zu bleiben. Gewaltfreie Kommunikation - eine konstruktive Kommunikationshaltung und Konflikt-Lösungsmethode.

freie Plätze 182-17106G - Glücklichsein entsteht im Kopf

( Do., 17.1., 19.00 - 21.30 Uhr )

Wir bewerten die täglichen Ereignisse als gut oder schlecht und erleben in uns die emotionale Antwort darauf (dies stimmt mich freudig, jenes macht mir Sorge etc.). Ob wir uns glücklich fühlen oder nicht scheint also stark von den äußeren Umständen abhängig zu sein, deren "Opfer" wir dann sind. In der Veranstaltung soll ein anderes, entspanntes Verständnis von Glücklichsein vorgestellt werden: Glücklichsein kann unmittelbar entstehen, wenn wir uns von dem permanent in uns ablaufenden Bewertungsprozess der unterschiedlichen Ereignisse lösen und uns mit dem tief in uns sitzenden Bedürfnis nach Harmonie und Freude verbinden. Wir können "innen" glücklich sein, auch wenn "außen" im Leben nicht alles perfekt ist. Denn: "Glücklichsein muss man auch wollen." (Jeff Bridges, US-Schauspieler)

Anmeldung möglich 182-17107L - Fege den Staub der Jahre fort

( ab Mi., 23.1., 19.00 - 21.00 Uhr )

Kommen Sie in Ihrem Leben und in Ihren Beziehungen immer wieder an Grenzen und fragen sich warum? Wünschen Sie sich stattdessen mehr Leichtigkeit und Lebensfreude? Lassen Sie uns der spannenden Frage nachgehen, was diese immer wiederkehrenden Schwierigkeiten vielleicht mit uns und unserer Sicht auf das Leben zu tun haben. Wir entwickeln gemeinsam die Fähigkeit, neue Sichtweisen zu erlebten Erfahrungen einzunehmen. Damit können wir "unsere Hände aus der Vergangenheit holen" und sie wieder ans Steuerrad unseres Lebens legen, um unser Leben wieder kraftvoll in die gewünschte Richtung zu lenken.
Veranstalter: vhs Leonberg

auf Warteliste 182-17108L - Unruhe im Kopf?

( Di., 5.2., 18.30 - 21.30 Uhr )

Immer konzentriert, ruhig und gelassen durchs Leben zu gehen, wünschen sich viele Menschen. Jedoch führt unser Geist oft ein unkontrolliertes Eigenleben. Er bewertet, ordnet ständig ein oder wiederholt Gedankenketten permanent. Das finden wir nicht immer originell. Besonders dann nicht, wenn wir einen klaren Kopf bewahren sollten, uns eigentlich erholen wollen oder ruhig einschlafen möchten. An diesem Abend erfahren Sie, was die Unruhe im Kopf entspannt, wie Sie Ihrer nörglerischen inneren Stimme Paroli bieten können und warum es besser ist, nicht alles zu glauben, was man denkt. Lassen Sie sich überraschen, durch mentale Übungen, einfache Atem-Bewegungs-Übungen, effektive Gedankenstoppmethoden und durch ein Abendritual aus dem Qigong, das Sie zu einem ruhigen, tiefen Schlaf verführt.
Veranstalter: vhs Leonberg

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Volkshochschule Gerlingen

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Mi: 09-12 Uhr    
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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2018/2019

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