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auf Warteliste 211-34601H - Zumba®

( ab Di., 23.2., 19.00 - 20.00 Uhr )

Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hinweis: Der Kurs startet im Februar online und kann bequem von zu Hause aus besucht werden. Hierfür benötigen Sie eine (stabile) Internetverbindung, PC / Laptop / Tablet, einen aktuellen Internetbrowser (Firefox, Chrome, ...), eine Webcam sowie ein Mikrofon. Vor der ersten Kursstunde erhalten Sie alle weiteren Informationen (Einwahllink) per E-Mail. Eine spätere Umstellung auf das ausgeschriebene Präsenzformat ist möglich!
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.
Flamenco gehört seit 2010 zum Immateriellen Kulturerbe der Menschheit. Gesang, Gitarrenmusik und Tanz üben sowohl auf den Darbietenden, als auch auf den Zuschauer, eine besondere Faszination aus. Ein ganzes Spektrum von Gefühlen wie Ernst, Trauer, Stolz und spritzige Lebensfreude werden im Flamenco ausgedrückt. Im Flamenco lernt man ausdrucksstarke, kraftvolle und anmutige Bewegungsabläufe. Dieser Tanz ist für alle Altersgruppen geeignet. Unsere Dozentin Jasmin, Künstlername "Girasol" ist eine Stuttgarterin. Im Jahre 2007 entdeckte sie ihre Liebe zum Flamenco. Seit 2010 unterrichtet sie Flamenco und ist eine erfahrene Pädagogin, sie betreut und richtet sich an alle, die Spaß am und beim Tanzen haben. Tauchen Sie ein in die Welt des Flamenco und lernen Sie seine facettenreiche Welt kennen und lieben.
Bitte mitbringen: Schuhe mit festem Absatz und bequeme Kleidung.

freie Plätze 211-34608 - Salsa (AnfängerInnen)

( Sa., 12.6., 16.30 - 19.00 Uhr )

Salsa ist ein Mix aus vielen unterschiedlichen lateinamerikanischen Rhythmen, Musikrichtungen und Tanzschritten. Amerikanische Einwanderer aus Kuba, Puerto Rico, Kolumbien und Venezuela waren es, die mit ihrer Musik die Salsa in ihrem Ursprung geprägt haben. Salsa ist der Ausdruck für Musik, Tanz, Leidenschaft und Lebensgefühl. Bitte melden Sie sich paarweise an; keine Altersbegrenzung!
Bitte mitbringen:
Getränk für die Pause.

freie Plätze 211-34610 - Lebensfreude tanzen® - Am Wochenende

( Sa., 22.5., 15.00 - 17.30 Uhr )

An diesem Wochenende verbinden wir freies Tanzen mit bewussten Übungen, um so spielerisch unsere Lebensfreude auszudrücken und zu vergrößern. Eine kleine Auszeit vom Alltag, in der wir so sein dürfen, wie wir sind, nicht funktionieren müssen und uns ausschließlich mit uns selbst beschäftigen. Wir begegnen auch unseren Energiezentren (Chakren), lernen sie kennen und aktivieren sie, um mehr in unsere eigene Kraft zu kommen und dadurch gestärkt aus der Stunde zu gehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Offenheit und Freude am Tanzen und Bewegen.
Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, warme Socken oder Gymnastikschläppchen und Getränk.
Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, weder für Zumba® noch für Spanisch. Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.
Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.

Den Zugangslink zur Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail spätestens einen Tag vor dem Kurstermin.

Bitte wählen Sie sich zu den Kursterminen pünktlich ein, sodass sich der Start für alle Teilnehmenden nicht verzögert.

Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen für die Teilnahme folgendes:
- einen PC/Laptop/Notebook (ggf. Tablet)
- eine stabile und störungsfreie Internet-Verbindung
- funktionierende Lautsprecher
- ein funktionierendes Mikrofon und eine Webcam (beides meist im Laptop/Notebook eingebaut)
- eine aktuelle Browserversion (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, MS Edge,...)

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Volkshochschule Gerlingen

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Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
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