VHS Gerlingen: Tanz

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212-05123G - Zumba® for Kids Junior (4-6 J.) mit Eltern-/Großelternteil
( ab Sa., 5.2., 10.00 - 11.00 Uhr )

Wochenende ist Familienzeit. Kinder haben Spaß an der Bewegung zur Musik, das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit werden spielend gefördert. Noch schöner ist es gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, oder Opa. Die Zumba-Kids-Junior Choreographien sind darauf abgestimmt. Stile wie Merengue, Cumbia, Reggaeton und anderen werden kombiniert mit kindgerechten Spielen und Auflockerungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.

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212-34615K - Schottische Tänze
( Sa., 12.2., 15.00 - 18.00 Uhr )

Lassen Sie sich für drei Stunden in die schottischen Highlands entführen. Zur schwungvollen Musik von Jigs und Reels lernen wir einfache bis mittelschwere Tänze zum Mitmachen für jedermann/-frau - auch ohne Partner/in. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: leichte, bequeme Schuhe (keine Straßenschuhe im Tanzraum), Getränk
Veranstalter: VHS Korntal-Münchingen

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221-34601H - Zumba®
( ab Di., 8.3., 19.30 - 20.30 Uhr )

Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet. Falls der Kurs nicht mit Präsenzterminen stattfinden kann, findet er als Online-Live-Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.

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221-34602 - Zumba® online en español
( ab Mi., 9.3., 19.00 - 20.00 Uhr )

Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, weder für Zumba® noch für Spanisch. Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.
Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.

Den Zugangslink zur Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail spätestens einen Tag vor dem Kurstermin.

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221-34603 - Zumba® Aufbaukurs
( ab Di., 26.4., 18.30 - 19.30 Uhr )

Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einige waren in diesem Semester schon mal in einem vorigen Kurs dabei - jetzt geht es weiter und Sie kommen einfach gerne hinzu /starten jetzt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.

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221-34604 - Zumba® für EinsteigerInnen und WiederanfängerInnen
( ab Di., 8.3., 18.30 - 19.30 Uhr )

Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie möchten sich noch nicht auf einen längeren Kurs festlegen? Ist Zumba das Richtige für mich? Gerne in 5 Terminen herausfinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.

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221-34605 - Fit4Dance - Fitness mit Einflüssen aus der Tanzmedizin - Schnupperkurs
( ab Do., 17.2., 19.10 - 20.20 Uhr )

Tanz ist nicht nur Kunst, sondern auch Sport, Gesundheit und Bewegung! In diesem Kurs werden wir auf Basis der Tanzmedizin die Fitness trainieren. Erst durch max. Gesundheit, kann eine max. Leistung erreicht werden. Verletzungsprävention und Steigerung der Leistung geht Miteinander. Wir trainieren die aerobe Ausdauer, die Kraft und die Self Care. Der Kurs ist sowohl für Tänzer als auch für Hobby- oder Nicht-Tänzer geeignet und richtet sich an alle die gerne Spaß am Bewegen und Fitness haben.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, warme Socken, Sportmatte und ein Handtuch.

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221-34606 - Fit4Dance - Fitness mit Einflüssen aus der Tanzmedizin
( ab Do., 10.3., 19.10 - 20.20 Uhr )

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Mo:	09-12 Uhr
Di:	09-12 Uhr	und	15-18 Uhr
Mi:	09-12 Uhr
Do:	09-12 Uhr	und	15-17 Uhr
Fr:	09-12 Uhr

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( ab Sa., 5.2., 10.00 - 11.00 Uhr )

212-34615K - Schottische Tänze
( Sa., 12.2., 15.00 - 18.00 Uhr )

221-34601H - Zumba®
( ab Di., 8.3., 19.30 - 20.30 Uhr )

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( ab Mi., 9.3., 19.00 - 20.00 Uhr )

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( ab Di., 26.4., 18.30 - 19.30 Uhr )

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( ab Di., 8.3., 18.30 - 19.30 Uhr )

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( ab Do., 17.2., 19.10 - 20.20 Uhr )

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( ab Do., 10.3., 19.10 - 20.20 Uhr )

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( ab Do., 17.2., 19.10 - 20.20 Uhr )

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