Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.

Der Tanz ist individueller Ausdruck der Emotionen, deshalb gibt es kein Falsch und Richtig.
Außerdem trainiert das Tanzen die Körperkoordination und Ausdauer, baut Stress ab und fördert das Selbstbewusstsein. Bei diesem Workshop wird gezielt auf eine Choreografie verzichtet. Sie üben, den ganzen Körper für die Bewegung einzusetzen, die Musik zu fühlen und der eigenen Intuition in der Bewegung Ausdruck zu verleihen. Es kann sehr wohltuend sein, auf diese Art Emotionen auszudrücken. Sie können gern ein eigenes Lieblingsmusikstück (per USB/Bluetooth) mitbringen.
Bitte mitbringen: flexible Kleidung, Socken und Turnschuhe.