Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen und anderen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß zur Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.

Flamenco gehört seit 2010 zum immateriellen Kulturerbe und hat mittlerweile auf der ganzen Welt viele Anhänger, die sich von der Lebensfreude und der Energie der andalusischen Rhythmen mitreißen lassen. Die Sevillanas werden zwar meistens zu zweit getanzt, aber auch in der Vierergruppe oder im Kreis, sodass man nicht unbedingt einen Partner benötigt. Im Kurs werden alle vier Strophen der Sevillanas erarbeitet und gefestigt, die sowohl zur alljährlichen traditionellen Feria als auch zu allen "Fiestas" in Andalusien getanzt werden. Wir werden die Strophen außerdem mit Fächern und Tanztüchern (dem sogenannten Mantón) ausschmücken sowie die Strophen in verschiedenen Formationen lernen und tanzen.
Bitte mitbringen: Schuhe mit festem Absatz und bequeme Kleidung.

In diesem Kurs verbinden wir freies Tanzen mit bestimmten Übungen, um so spielerisch unsere Lebensfreude auszudrücken und zu vergrößern. Eine kleine Auszeit vom Alltag, in der wir so sein dürfen, wie wir sind, nicht funktionieren müssen und uns ausschließlich mit uns selbst beschäftigen. Wir begegnen auch unseren Energiezentren (Chakren), lernen sie kennen und aktivieren sie, um mehr in unsere eigene Kraft zu kommen und dadurch gestärkt aus der Stunde zu gehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Freude am und Offenheit fürs Tanzen und Bewegen.
Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, warme Socken oder Gymnastikschläppchen und Getränk.

Vor 20 Jahren wurde noch fast ausschließlich zu Countrymusik getanzt. Heute kann zu fast jeder Art von Musik getanzt werden und dementsprechend gibt es Choreographien von Country, Rock/Pop über Walzer, Schlager bis hin zu Folklore. Line Dance ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzerinnen und Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit und Alter in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die ideale Möglichkeit, sich geistig und körperlich fit zu halten. Wenn dann die Grundschritte sitzen, die Füße wissen, was sie machen sollen, dann ist die Belohnung gute Laune und Freude am eigenen Können.
Bitte mitbringen: Schuhe, mit denen Sie auf Parkettboden tanzen können (keine Straßenschuhe) und etwas zu trinken.

Lassen Sie sich für drei Stunden in die schottischen Highlands entführen. Zur schwungvollen Musik von Jigs und Reels lernen wir einfache bis mittelschwere Tänze zum Mitmachen für jedermann/-frau - auch ohne Partner/in. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: leichte, bequeme Schuhe (keine Straßenschuhe im Tanzraum) und Getränk.
Veranstalter: VHS Korntal-Münchingen

Tanzen trainiert die Körperkoordination und Ausdauer, baut Stress ab und fördert das Selbstbewusstsein. Bei diesem Workshop wird gezielt auf eine Choreografie verzichtet. Sie üben, den ganzen Körper für die Bewegung einzusetzen, die Musik zu fühlen und der eigenen Intuition in der Bewegung Ausdruck zu verleihen. Es kann sehr wohltuend sein, auf diese Art Emotionen auszudrücken. Sie können gern ein eigenes Lieblingsmusikstück (per USB/Bluetooth) mitbringen.
Bitte mitbringen: flexible Kleidung und Turnschuhe.