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Kinder haben Spaß an der Bewegung zur Musik, das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit werden spielend gefördert. Noch schöner ist es gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, oder Opa. Die Zumba-Kids-Junior Choreographien sind darauf abgestimmt. Stile wie Merengue, Cumbia, Reggaeton und anderen werden kombiniert mit kindgerechten Spielen und Auflockerungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Kinder haben Spaß an der Bewegung zur Musik, das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit werden spielend gefördert. Noch schöner ist es gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, oder Opa. Die Zumba-Kids-Junior Choreographien sind darauf abgestimmt. Stile wie Merengue, Cumbia, Reggaeton und anderen werden kombiniert mit kindgerechten Spielen und Auflockerungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.

fast ausgebucht 241-33501 - ENERGY-DANCE® - Bewegungsfreude für Alle

( ab Do., 22.2., 20.30 - 21.30 Uhr )

Mit ENERGY DANCE® trainieren Sie umfassend Ihren Körper, Spannungen und Stress verschwinden. Es bringt Sie raus aus dem Kopf und rein in den Körper. ENERGY DANCE® ist ein rhythmisch-dynamischer Fitness- und Gesundheitssport zu abwechslungsreicher, motivierender Musik, ohne zu erlernende Schrittfolgen. Die Intensität kann dabei jeder selbst bestimmen, d.h. es kann wirklich jeder mitmachen - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition. Gezieltes Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Handtuch.

Anmeldung möglich 241-34604 - Zumba® Kurs für Erwachsene und Jugendliche

( ab Di., 14.5., 18.30 - 19.30 Uhr )

Es ist die Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die Zumba® so einzigartig macht. Bei wechselnden Tanzschritten wird der ganze Körper durch Beweglichkeitsübungen und Muskeltraining gefordert. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - dabei entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einige sind schon seit vorigen Kursen dabei - jetzt geht es weiter und Sie kommen einfach gerne hinzu /starten jetzt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Zumba® und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.

auf Warteliste 241-34607G - Salsa (für AnfängerInnen)

( Sa., 8.6., 16.30 - 19.00 Uhr )

Salsa ist ein Mix aus vielen unterschiedlichen lateinamerikanischen Rhythmen, Musikrichtungen und Tanzschritten. Amerikanische Einwanderer aus Kuba, Puerto Rico, Kolumbien und Venezuela waren es, die mit ihrer Musik die Salsa in ihrem Ursprung geprägt haben. Salsa ist der Ausdruck für Musik, Tanz, Leidenschaft und Lebensgefühl. Bitte melden Sie sich paarweise an; keine Altersbegrenzung!
Bitte melden Sie sich paarweise an; keine Altersbegrenzung!
Bitte mitbringen:
Getränk für die Pause.

Anmeldung möglich 241-34608 - Zumba® mit Raquel

( ab Do., 22.2., 19.15 - 20.15 Uhr )

Zumba® ist eine Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten, die diesen Fitnesskurs so einzigartig macht. Mit viel Spaß an der Musik werden Sie ins Schwitzen kommen - zu Rhythmen wie Salsa, Merengue und Reggaeton.
Tanz-Niveau: mittleres Tanzniveau
Workout-Niveau: mittlere bis hohe Intensität
Zumba® und die Zumba® Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.

freie Plätze 242-34601 - Zumba® mit Sophia

( ab Mo., 30.9., 18.00 - 19.00 Uhr )

Du liebst Tanzen, Musik, Holiday Feelings und Spaß! Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. ZUMBA® ist das Tanz-Fitness Workout, das die Welt begeistert. Die Zusammensetzung aus lateinamerikanischer und internationaler Musik mit Dance Moves aus Lateinamerika und aller Welt bildet ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Komm in diesen Kurs, denn hier sind Spaß, Freude an Bewegung und eine tolle Atmosphäre mit wunderbaren Menschen vorprogrammiert!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.

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Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

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Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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