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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesund leben - Heilmethoden

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Nichts ist so vielfältig wie die Natur - gerade was ihre Aromen betrifft. Da duftet es nach Kräutern, kräftigen Nadeln oder lieblichen Blüten. Sie regen an, beleben, entspannen oder gehen in eine berauschend-aphrodisische Richtung. Sie lernen einige Öle für die Urlaubszeit kennen und können sich dann selbst Ihre Reiseapotheke zusammenstellen. Ganz nach Geschmack. Sie erfahren auch, wie Sie ätherische Öle lagern, auf was Sie beim Einkauf achten sollen und erhalten viele Rezeptideen. Zum Schluss fertigen Sie ein Insektenspray für Ihren Urlaub an.
Bitte mitbringen: eine Sprayflasche (50 ml), Block und Stift.
Schmerz ist weder Strafe noch Feind, er will uns aufmerksam machen, zu Veränderung anregen. Mit Berührung, Bewegung und einer positiven mentalen Ausrichtung kann ein Heilungsprozess gefördert werden. Der Ansatzpunkt ist unser Körper, er kann durch eigene "Be-hand-lung" (im wahrsten Sinn des Wortes) in einen besseren und gesünderen Zustand versetzt werden und kann somit wieder Schmerzfreiheit lernen.
Bitte mitbringen: Wasser und bequeme Kleidung.
Es gibt Situationen im Leben, in denen die Darmflora stark leidet. Dies ist z.B beim Einsatz von Antibiotika der Fall oder bei einer falschen Ernährung. Warum ist unser Darm so wichtig für die Gesundheit? Was hat der Darm mit unserem Immunsystem zu tun? Wodurch wird das Ökosystem im Darm gestört? Warum haben chronische Erkrankungen, wiederkehrende Infekte, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Übergewicht und Müdigkeit etwas mit dem Darm zu tun? Beispiele aus der Praxis und Tipps, was Sie selbst für einen gesunden Darm tun können, erfahren Sie in diesem Kurs.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial.

Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt und wenn nötig online. Falls der Kurs online stattfindet, erhalten Sie den Zugangslink zur Veranstaltung per E-Mail spätestens einen Tag vor dem Kurstermin.

Bitte wählen Sie sich zu den Kursterminen pünktlich ein, sodass sich der Start für alle Teilnehmenden nicht verzögert.

Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen für die Teilnahme folgendes:
- einen PC/Laptop/Notebook (ggf. Tablet)
- eine stabile und störungsfreie Internet-Verbindung
- funktionierende Lautsprecher
- ein funktionierendes Mikrofon und eine Webcam (beides meist im Laptop/Notebook eingebaut)
- eine aktuelle Browserversion (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, MS Edge,...)
Hitzewallungen, innere Unruhe, Schlafstörungen oder Reizbarkeit und depressive Verstimmung belasten Frauen in dieser Zeit ebenso, wie eine neue Familiensituation wenn die Kinder aus dem Haus sind und sie sich neuen Aufgaben stellen müssen. Nun ist es wichtig den Fokus auf die gewonnene Lebensqualität zu setzten und seelische Belastungen abzubauen. In diesem Kurs geht es auch um die Lebensphasen der Frau, nämlich vor, während und nach den Wechseljahren. Tipps, wie man mit einfachen Mitteln naturheilkundlich z.B. mit Heilkräutern und Tees oder auch mit Schüßlersalzen vorbeugen und Linderung verschaffen kann, runden den Abend ab.
Bitte mitbringen: Wasser und Schreibmaterial.

Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt und wenn nötig online. Falls der Kurs online stattfindet, erhalten Sie den Zugangslink zur Veranstaltung per E-Mail spätestens einen Tag vor dem Kurstermin.

Bitte wählen Sie sich zu den Kursterminen pünktlich ein, sodass sich der Start für alle Teilnehmenden nicht verzögert.

Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen für die Teilnahme folgendes:
- einen PC/Laptop/Notebook (ggf. Tablet)
- eine stabile und störungsfreie Internet-Verbindung
- funktionierende Lautsprecher
- ein funktionierendes Mikrofon und eine Webcam (beides meist im Laptop/Notebook eingebaut)
- eine aktuelle Browserversion (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, MS Edge,...)
Vitamin D ist äußerst wichtig, da es in vielen Bereichen unseres Körpers wirkt, wo es normalerweise durch die Sonne gebildet wird. Aber haben wir immer ausreichend davon?
Im Vortrag werden folgende Fragen angesprochen:
- Wie äußert sich ein Mangel?
- Wie hoch sollen optimale Werte sein?
- Welche Bedeutung hat die Ernährung?
- Was hemmt oder fördert die Bildung im Körper?
Bitte mitbringen: Schreibzeug.

freie Plätze 212-35205 - Gesunder Darm - gesunder Mensch

( Fr., 14.1., 19.30 - 21.00 Uhr )

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich eine intakte Darmflora auf unser Wohlbefinden - speziell auf unser Immunsystem - auswirkt und wie wichtig die Schutzfunktion der Darmschleimhaut ist. Sie lernen außerdem, welchen Einfluss äußere Faktoren (wie z. B. die Ernährung), aber auch innere Faktoren (wie z. B. Stress) haben. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise, wie eine intakte Darmflora erreicht werden kann.
Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit für individuelle Fragen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.

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Volkshochschule Gerlingen

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70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

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Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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