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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesund leben - Heilmethoden

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Nichts ist so vielfältig wie die Natur - gerade was ihre Aromen betrifft. Da duftet es nach Kräutern, kräftigen Nadeln oder lieblichen Blüten. Sie regen an, beleben, entspannen oder gehen in eine berauschend-aphrodisische Richtung. Sie lernen einige Öle für die Urlaubszeit kennen und können sich dann selbst Ihre Reiseapotheke zusammenstellen. Ganz nach Geschmack. Sie erfahren auch, wie Sie ätherische Öle lagern, auf was Sie beim Einkauf achten sollen und erhalten viele Rezeptideen. Zum Schluss fertigen Sie ein Insektenspray für Ihren Urlaub an.
Bitte mitbringen: eine Sprayflasche (50 ml), Block und Stift.
Hitzewallungen, innere Unruhe, Schlafstörungen oder Reizbarkeit und depressive Verstimmung belasten Frauen in dieser Zeit ebenso, wie eine neue Familiensituation wenn die Kinder aus dem Haus sind und sie sich neuen Aufgaben stellen müssen. Nun ist es wichtig den Fokus auf die gewonnene Lebensqualität zu setzten und seelische Belastungen abzubauen. In diesem Kurs geht es auch um die Lebensphasen der Frau, nämlich vor, während und nach den Wechseljahren. Tipps, wie man mit einfachen Mitteln naturheilkundlich z.B. mit Heilkräutern und Tees oder auch mit Schüßlersalzen vorbeugen und Linderung verschaffen kann, runden den Abend ab.
Bitte mitbringen: Wasser und Schreibmaterial.

Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt und wenn nötig online. Falls der Kurs online stattfindet, erhalten Sie den Zugangslink zur Veranstaltung per E-Mail spätestens einen Tag vor dem Kurstermin.

Bitte wählen Sie sich zu den Kursterminen pünktlich ein, sodass sich der Start für alle Teilnehmenden nicht verzögert.

Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen für die Teilnahme folgendes:
- einen PC/Laptop/Notebook (ggf. Tablet)
- eine stabile und störungsfreie Internet-Verbindung
- funktionierende Lautsprecher
- ein funktionierendes Mikrofon und eine Webcam (beides meist im Laptop/Notebook eingebaut)
- eine aktuelle Browserversion (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, MS Edge,...)
Vitamin D ist äußerst wichtig, da es in vielen Bereichen unseres Körpers wirkt, wo es normalerweise durch die Sonne gebildet wird. Aber haben wir immer ausreichend davon?
Im Vortrag werden folgende Fragen angesprochen:
- Wie äußert sich ein Mangel?
- Wie hoch sollen optimale Werte sein?
- Welche Bedeutung hat die Ernährung?
- Was hemmt oder fördert die Bildung im Körper?
Bitte mitbringen: Schreibzeug.

freie Plätze 212-35205 - Gesunder Darm - gesunder Mensch

( Fr., 14.1., 19.30 - 21.00 Uhr )

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich eine intakte Darmflora auf unser Wohlbefinden - speziell auf unser Immunsystem - auswirkt und wie wichtig die Schutzfunktion der Darmschleimhaut ist. Sie lernen außerdem, welchen Einfluss äußere Faktoren (wie z. B. die Ernährung), aber auch innere Faktoren (wie z. B. Stress) haben. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise, wie eine intakte Darmflora erreicht werden kann.
Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit für individuelle Fragen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.

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Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2021/2022

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