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Sommer-VHS

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Kids entdecken ihre eigene Stärke! Selbstbewusstes Auftreten wirkt als Schutzschild vor kriminellen Übergriffen, Gewalt und Mobbing. In diesem speziellen Selbstbehauptungskurs lernen Jungen und Mädchen im Kindergartenalter, wie sie sich in kritischen Situationen verhalten sollen. Rollenspiele, Übungen zur Körpersprache bilden den Schwerpunkt der Kurse. Die Kurse sind altersgerecht auf die Kinder abgestimmt.

Kurs ausgefallen 211-05321S - Ausfall: Basic-Nähkurs in den Ferien

( ab Mo., 6.9., 10.00 - 13.00 Uhr )

Du hast Lust mit der Nähmaschine zu nähen, weißt aber noch nicht genau wie das eigentlich funktionieren soll, oder hast du dich schon ein wenig ausprobiert und möchtest einfach mehr dazu lernen? Dann bist du hier genau richtig! Es wird dir gezeigt, wie man richtig mit der Nähmaschine näht, du lernst die Basics, kannst deine eigenen Ideen umsetzten oder dir Inspiration im Kurs holen - wie wäre es zum Beispiel mit einem individuellen Kissenbezug? In unserem Ferienkurs hast du ausreichend Zeit für ein ganzes Projekt
Bitte mitbringen: Getränk, Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, Stoffschere, Garn, Stoff zum Ausprobieren und für dein Projekt.

auf Warteliste 211-05353S - 1000 und meine Geschichte (7-10 Jahre)

( ab Mo., 2.8., 8.15 - 13.00 Uhr )

Das zweiwöchige Sommerferienangebot beschäftigt sich mit Geschichten und deren Umsetzung im Theater. Nach einem gemeinsamen Start bei einem Frühstück findet in der ersten Woche jeden Vormittag eine Geschichtenschreibwerkstatt statt. Die Kinder bekommen zunächst Geschichten vorgelesen, dürfen Geschichten mitbringen oder in der Stadtbücherei aussuchen. Nach und nach lesen sie Geschichten selbst oder in der Gruppe vor. In der zweiten Woche geht die Geschichtenschreibwerkstatt weiter, nun steht vor allem das Erfinden und Aufschreiben einer eigenen Geschichte im Vordergrund. Außerdem wird das Programm erweitert: Die erfundene Geschichte soll in ein Theaterstück umgesetzt werden. Gemeinsam mit einer Theaterpädagogin entwickeln die Kinder Ideen zu den Figuren, Kostümen und dem Bühnenbild und setzen diese um. Beim gemeinsamen Abschlussfest mit den Eltern stellen die Kinder ihr Werk vor.
Dieses Ferienprogramm wird von der Stiftung Kinderland Baden-Württemberg gefördert. Die Stiftung unterstützt mit ihrer Programmlinie „Innovative Ferienangebote für Kinder und Jugendliche“ neue Ansätze für pädagogisch betreute Freizeitangebote in den Ferien.

freie Plätze 211-05654S - Fit ins neue Schuljahr

( ab Mo., 6.9., 9.30 - 10.30 Uhr )

Du willst in Englisch besser werden? In diesem Kompaktkurs wiederholen wir mit gezielten Übungen die wichtigsten grammatischen Strukturen sowie wichtige Wortfelder des letzten Schuljahrs.

freie Plätze 211-05655S - Fit ins neue Schuljahr

( ab Mo., 6.9., 10.40 - 11.40 Uhr )

Du willst in Englisch besser werden? In diesem Kompaktkurs wiederholen wir mit gezielten Übungen die wichtigsten grammatischen Strukturen sowie wichtige Wortfelder des letzten Schuljahrs.

freie Plätze 211-05656S - Fit ins neue Schuljahr

( ab Mo., 6.9., 11.50 - 12.50 Uhr )

Du willst in Englisch besser werden? In diesem Kompaktkurs wiederholen wir mit gezielten Übungen die wichtigsten grammatischen Strukturen sowie wichtige Wortfelder des letzten Schuljahrs.

Anmeldung möglich 211-14003S - Minicamper selbst gebaut!

( Sa., 18.9., 10.00 - 17.00 Uhr )

Campen ist wieder in! Und am liebsten im eigenen Camper. Lernen Sie in dieser Veranstaltung, wie man einen an seine eigenen Bedürfnisse angepassten Minicamper selbst gestaltet. Im theoretischen Teil erfahren Sie u.a. welche Autos dafür geeignet sind, was technisch umsetzbar ist und mit welchen Kosten gerechnet werden muss. Anschließend folgt der praktische Teil: Hier können Sie an einem Beispiel-Auto miterleben, wie der Auf- und Ausbau eines Minicampers aussehen kann. Dabei werden technische Details und Varianten sowie weitere Fragen beantwortet. Damit Sie anschließend Ihren Traumcamper zuhause bauen können, erhalten Sie außerdem ein Skript, in dem alle wichtigen Details zum Nachlesen aufgelistet sind.

auf Warteliste 211-31116 - Sommerkurs: Durch Yoga gesund und fit

( ab Mi., 7.7., 9.00 - 10.30 Uhr )

Die positive Wirkung von Yoga auf unsere Gesundheit ist unbestritten: Stärkung und Belebung der inneren Organe und des Nervensystems, Verbesserung der Konzentration, Erlangung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und vieles mehr. Erfahren Sie in diesen Yogastunden Energie, Kraft und Stille über Körperübungen (Asanas), Entspannungs- und Meditationsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Socken und Decke.
Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Lu Jong Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin. Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung, kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Die Lu Jong Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen. Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch Geübte geeignet. Möglichst eine Stunde vor dem Lu Jong nichts essen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen, großes Handtuch als Mattenauflage und evtl. Getränk.
Dieser Kurs ist für all diejenigen geeignet, die Yoga mal ausprobieren wollen oder nach einer längeren Pause wieder in die Yogapraxis einsteigen möchten. Die Yogastunde beginnt und endet immer mit einer kurzen geführten Entspannungsphase (Savasana). Die sanften Yogastellungen (Asanas) während der Stunde, helfen dabei sich seinem Köper wieder bewusst zu werden. Durch die Asanas werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird unser Körper beweglicher und entspannter. Hierdurch erreichen wir mehr Vitalität, erhöhte Konzentration und emotionales Gleichgewicht sowie eine präventive Stärkung der Wirbelsäule, des Immunsystems und der Organe.
Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Kissen und Decke.

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Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

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Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2021/2022

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