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MBSR-Achtsamkeitstag (mindfulness based stress reduction) nach Jon Kabat-Zinn
Stressbewältigung durch Achtsamkeit


Zu diesem Kurs


Ein wichtiger Teil jedes MBSR-8-Wochen-Kurses ist der Achtsamkeitstag. Die Teilnahme ist auch für Personen offen, die ehemalige Kursteilnehmende sind oder eine entsprechende Erfahrung mitbringen. So bietet er eine wunderbare Gelegenheit, die Stille der Meditation in der Gruppe zu erleben und die persönliche Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen. Alle Meditationsformen des MBSR werden angeleitet: im Liegen, Sitzen, Gehen und bei der sanften Körperarbeit. Wenn Sie nicht ehemalige/r Kursteilnehmer/in sind, halten Sie bitte mit der Kursleiterin Rücksprache, um die Teilnahmevoraussetzung zu klären.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, großes Handtuch als Matten-Auflage, Decke und Kopfkissen, Wasser und ein einfaches Mittagessen für sich selbst.

Kursnr.: 181-31305G
Kosten: 21,00 €


Termin(e)

So. 29.04.2018, 10.00 - 16.00 Uhr


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Schulstr. 19
70839 Gerlingen
Haus der vhs; vhs-Halle 0.1

Dozent(en)

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Frühjahr/Sommer 2018

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