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Yoga - für Körper, Geist & Seele
Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen


Zu diesem Kurs


In dieser klassischen Hatha-Yogastunde bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie. Wir beginnen mit einer geführten Anfangsentspannung (Savasana), danach folgen die Körperübungen (Asanas) mit Schwerpunkt auf der Entwicklung eines positiven Körperbewusstseins. Die geführten Atemübungen (Pranayama) helfen uns, unser persönliches Energieniveau zu erhöhen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Am Ende gibt es eine herrliche Tiefenentspannung (progressive Muskelentspannung, Bodyscan oder Traumreise). Diese regelmäßige Praxis hilft uns Stress abzubauen und Entspannung und Wohlbefinden zu steigern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und großes Handtuch als Mattenauflage.

Kursnr.: 182-31129
Kosten: 66,00 €


Zeitraum

Do. 27.09.2018 - Do. 24.01.2019, 20.05 - 21.20 Uhr (12-mal)

(nicht am 13. und 20.12.)

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Hirschstr. 17
70839 Gerlingen
Markusgemeindehaus, Saal

Dozent(en)

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

Download

Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2018/2019

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