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Mamafitness mit Baby - fit und gesund für den Alltag


Zu diesem Kurs


Ziel des Kurses ist es, den Körper wieder ins Gleichgewicht/Lot zu bringen, den durch Schwangerschaft und Geburt gestressten Beckenboden zu optimieren und Ihnen als Mutter Wohlbefinden zu schenken. Übungen aus der Sport- und Atemtherapie bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper nach der Geburt wieder intensiv wahrzunehmen, muskuläre Dysbalancen zu erkennen und auszugleichen und so die Rückbildung zu unterstützen. Das Training enthält viele Anregungen wie Sie die Rückbildung in den Alltag und dabei auch das Kind integrieren können. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind in seiner Entwicklung fördern können. Am Ende jeder Kurseinheit lernen Sie Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren kennen.
Dieser Kurs richtet sich an Mütter mit Babies zwischen ca. 6 bis 12 Monaten, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, großes Handtuch, Decke und Tragemöglichkeit für das Kind (falls vorhanden).

Kursnr.: 182-33308
Kosten: 53,00 €


Zeitraum

Mo. 24.09.2018 - Mo. 19.11.2018, 9.15 - 10.45 Uhr (8-mal)


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Schulstr. 19
70839 Gerlingen
Haus der vhs; Studio 1.1

Dozent(en)

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

Download

Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2018/2019

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