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Rückenfitness für jedes Alter - Bewegen statt schonen


Zu diesem Kurs


Ziel des Kurses ist es, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Muskelkraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit bilden die Säulen des Trainings. Dadurch können einseitige Alltagsbelastungen ausgeglichen und Beschwerden vorgebeugt werden. Die präventiven Übungen unterstützen Ihre Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag, damit möglichst lange eine hohe körperliche Lebensqualität erhalten bleibt. Werden Sie also aktiv, tun Sie sich etwas Gutes, denn „wer rastet der rostet“!
Bitte mitbringen: Matte, evtl. Auflage/Handtuch und leichte Sportschuhe.

Kursnr.: 222-33562
Kosten: 96,00 €


Zeitraum

Di. 27.09.2022 - Di. 24.01.2023, 17.00 - 18.00 Uhr (14-mal)


Kursort(e)

Pestalozzi-Schule; Aula

Dozent(en)

Interesse

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2022/2023

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