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Yin Yoga - Verbinde das Yang im Yin Yoga
Tiefe Entspannung erleben und den Abend regeneriert ausklingen lassen


Zu diesem Kurs


Tauche nach einem stressigen Alltag in Deine Yogapraxis ein und nimm Deinen Körper bewusst wahr. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die den Unterschied zwischen den aktiven, energiegeladenen Phasen im Yoga und den sanften Yin Yoga Posen spüren möchten. Wir beginnen die Stunde mit dem Sonnnengruß und kraftvollen Asanas um den Körper aufzuwärmen. Anschließend richten wir den Fokus auf den Atem und durch längeres halten der Yin Yoga Asanas bewusst nach Innen. Die abschließende Endentspannung mit Autosuggestion rundet die Yogastunde ab.
Durch die Yin Yogapraxis spüren wir eine tiefgehende Wirkung auf die Tiefenmuskulatur und die Faszien. Auf emotionaler und geistiger Ebene erfahren wir mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit.
Dieser Kurs ist für AnfängerInnen sowohl als auch für regelmäßig Praktizierende geeignet, da es für jede Übung Varianten gibt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, (Yoga-) Matte, Kissen und Decke.

Kursnr.: 231-31137
Kosten: 110,00 €


Zeitraum

Mo. 27.02.2023 - Mo. 17.07.2023, 19.45 - 21.00 Uhr (15-mal)

(nicht am 03.04. und 08.05.)

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Haus der Volkshochschule; Studio 1.1

Dozent(en)

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Frühjahr/Sommer 2023

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