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Entspannung "to go"- jederzeit relaxen!
Schnupperkurs Entspannungsmethoden kennenlernen


Zu diesem Kurs


Ihr Kopf ist voll und der Terminkalender ebenso? Sie möchten sich entspannen und runterfahren? Dann gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und genießen diese in gemütlicher Atmosphäre. Im Kurs erlernen Sie eine bunte Mischung aus Atem-/Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken, die unser Wohlbefinden und innere Ruhe steigern. Die gezeigten Übungen lassen sich schnell und einfach in Ihren Alltag integrieren und führen zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Freude in Ihrem Leben.
Entspannen können wir im Sitzen, im Liegen, im Stehen und beim Gehen um damit Voraussetzungen für körperliche und geistige Regeneration zu schaffen. Lassen Sie sich auf eine vielfältige Reise ein und nehmen das für Sie Richtige mit nach Hause!
Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung, eventuell Kissen, Handtuch (Mattenauflage), Socken

Kursnr.: 241-31154
Kosten: 36,00 €


Zeitraum

Do. 06.06.2024 - Do. 11.07.2024, 18.00 - 19.00 Uhr (6-mal)


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Haus der Volkshochschule; Studio 1.1

Dozent(en)

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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