Pilates
kurz - kompakt - intensiv

Zu diesem Kurs

Sie möchten gezielt Ihren Körper trainieren anhand einer überschaubaren Übungsreihe mit und ohne Kleingeräte?
Versuchen Sie es mit dem Basics Programm PILATES. Dies ist sowohl für Einsteiger, als auch für bereits Geübte geeignet. Es ist die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten und hilft einseitigen Körperbelastungen entgegen zu wirken.
In Ruhe arbeiten wir an einer Übungsreihe mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden, sodass Untrainierte nicht überfordert werden und Fortgeschrittene sich nicht langweilen.
Das Training bringt Körper und Geist in Einklang und kann gerne zu Hause für noch mehr Effektivität weiter geführt werden.

Kursnr.: 242-33356
Kosten: 32,00 € inkl. 1,00 EUR/TN (Kursunterlagen)

Zeitraum

Mi. 25.09.2024 - Mi. 13.11.2024, 18.05 - 18.50 Uhr (7-mal)

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)