Sehen, bewegen und fühlen Sie sich einmal bewusst ganz anders. Ziel der Feldenkrais-Methode ist es, das eigene Bewegungsverhalten über spielerische und sanfte Bewegungen kennenzulernen. Sie hilft Ihnen Parallelen zwischen Bewegungsverhalten und Schmerzsymptomen, muskulären Verspannungen o.ä. zu finden, die den Alltag belasten und die Bewegungsfreiheit einschränken. Im Kurs werden Möglichkeiten erarbeitet, sich leichter, harmonischer und (schmerz-)freier zu bewegen.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken.

Sehen, bewegen und fühlen Sie sich einmal bewusst ganz anders. Ziel der Feldenkrais-Methode ist es, das eigene Bewegungsverhalten über spielerische und sanfte Bewegungen kennenzulernen. Sie hilft Ihnen Parallelen zwischen Bewegungsverhalten und Schmerzsymptomen, muskulären Verspannungen o.ä. zu finden, die den Alltag belasten und die Bewegungsfreiheit einschränken. Im Kurs werden Möglichkeiten erarbeitet, sich leichter, harmonischer und (schmerz-)freier zu bewegen.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken.

Bei diesem Programm, welches aus der Feldenkrais-Methode entwickelt wurde, wird durch dynamische Bewegungen Ihr gesamtes Skelett mobilisiert. Wir arbeiten mit pulsierendem Druck sowie fließenden und federnden Bewegungen, um den Knochenaufbau zu fördern. Sie üben auf dem Boden, an der Wand und auf dem Stuhl.
Was Sie von diesem Programm erwarten können:
- Die Stabilität Ihrer Knochen nimmt zu
- Sie erlangen eine ausbalancierte Körperhaltung, eine verbesserte Aufrichtung der Wirbelsäule
- Die Durchblutung wird angeregt und führt zu einer besseren Nährstoff- und Sauerstoffversorgung in den Zellen
- Ihre Beweglichkeit nimmt zu, sowie gleichzeitig Ihre Sicherheit in der Bewegung
- Ihre Vitalität wird geweckt
- Die gelernten Bewegungen können sofort im Alltag erprobt und angewendet werden
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.

Einfache und entspannende, aber auch effektive und kräftige Griffe aus der klassischen Massage, sowie mancher Trick aus Wellness und Entspannung garantieren ein schönes, revitalisierendes und informatives Erlebnis. Von einem erfahrenen Dozenten und Therapeuten erlernen Sie eine Massage an Rücken, Armen, Händen und Beinen und sind nach diesem Workshop selbst in der Lage Wellness-Massagen im Freundes- oder Bekanntenkreis zu geben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Badelaken, eine Decke und Massageöl. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur paarweise möglich. Bitte eine Anmeldung pro Paar.
Veranstalter: VHS Leonberg