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auf Warteliste 172-32101 - Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

( ab Mo., 25.9., 18.15 - 19.30 Uhr )

Sehen, bewegen und fühlen Sie sich einmal bewusst ganz anders. Ziel der Feldenkrais-Methode ist es, das eigene Bewegungsverhalten über spielerische und sanfte Bewegungen kennenzulernen. Sie hilft Ihnen Parallelen zwischen Bewegungsverhalten und Schmerzsymptomen, muskulären Verspannungen o.ä. zu finden, die den Alltag belasten und die Bewegungsfreiheit einschränken. Im Kurs werden Möglichkeiten erarbeitet, sich leichter, harmonischer und (schmerz-)freier zu bewegen.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken.

auf Warteliste 172-32102 - Feldenkrais® Spezial

( ab Do., 12.10., 16.40 - 17.40 Uhr )

Bei diesem Programm, welches aus der Feldenkrais-Methode entwickelt wurde, wird durch dynamische Bewegungen Ihr gesamtes Skelett mobilisiert. Wir arbeiten mit pulsierendem Druck sowie fließenden und federnden Bewegungen, um den Knochenaufbau zu fördern. Sie üben auf dem Boden, an der Wand und auf dem Stuhl.
Was Sie von diesem Programm erwarten können:
- Die Stabilität Ihrer Knochen nimmt zu
- Sie erlangen eine ausbalancierte Körperhaltung, eine verbesserte Aufrichtung der Wirbelsäule
- Die Durchblutung wird angeregt und führt zu einer besseren Nährstoff- und Sauerstoffversorgung in den Zellen
- Ihre Beweglichkeit nimmt zu, sowie gleichzeitig Ihre Sicherheit in der Bewegung
- Ihre Vitalität wird geweckt
- Die gelernten Bewegungen können sofort im Alltag erprobt und angewendet werden
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.

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Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr

Download

Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2017/2018

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