Sehen, bewegen und fühlen Sie sich einmal bewusst ganz anders. Ziel der Feldenkrais-Methode ist es, das eigene Bewegungsverhalten über spielerische und sanfte Bewegungen kennenzulernen. Sie hilft Ihnen Parallelen zwischen Bewegungsverhalten und Schmerzsymptomen, muskulären Verspannungen o.ä. zu finden, die den Alltag belasten und die Bewegungsfreiheit einschränken. Im Kurs werden Möglichkeiten erarbeitet, sich leichter, harmonischer und (schmerz-)freier zu bewegen.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken.

Bei diesem Programm, das aus der Feldenkrais-Methode entwickelt wurde, wird durch dynamische Bewegungen Ihr gesamtes Skelett mobilisiert. Sie bewegen sich auf dem Boden, an der Wand, auf dem Stuhl und machen so Erfahrungen mit sich selbst. Sie erlangen eine ausbalancierte Körperhaltung, eine verbesserte Aufrichtung, mehr Stabilität und Sicherheit in der Bewegung. Die gelernten Bewegungen können sofort im Alltag angewendet werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.