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freie Plätze 201-31130S - Stress Management

( ab Di., 7.7., 17.45 - 19.00 Uhr )

Zum Stressabbau werden wir eine Reihe von achtsameitsbasierten Übungen ausführen, die dir die Chance bieten, zur Ruhe zu kommen und das Kopfkarussel zu stoppen. Bei Meditationen, Atempraxis und Yoga kannst du trainieren, wieder in die Stille zu kommen. Hier sollte für jeden das Richtige dabei sein. Freu dich auf eine kleine Auszeit mit nachhaltiger Wirkung.
Bitte mitbringen: Decke.
Sie kennen das: Die Teambesprechung will einfach kein Ende nehmen. Eine andere Sitzung hat trotz mehrstündiger Diskussion einfach nichts gebracht, es wurde nur lange um den heißen Brei herumgeredet. Häufig dauern Besprechungen lange und am Ende ist man erschöpft und resigniert.
Das Seminar hat zum Ziel Besprechungen effizienter und zielgerichteter zu gestalten. Sie haben hier die Möglichkeit, praktische Strategien für die alltägliche Teambesprechung oder andere berufliche Sitzungen, kennenzulernen und direkt im Seminar anzuwenden. Am Ende steht einer effizienten und klaren Besprechung nichts mehr im Wege - ganz ohne Erschöpfungserscheinungen.
In Ihrer Tätigkeit sind Sie nahezu ununterbrochen mit Menschen in Kontakt - und das fällt nicht immer leicht. Stets ein offenes Ohr für die unterschiedlichen Anliegen der KlientInnen zu haben, das kostet Kraft. Auch auf die Wünsche von Angehörigen einzugehen, die diese nicht selten fordernd und raumgreifend vortragen, ist eine Herausforderung. Und manchmal möchte man einfach nur seine Meinung sagen. Die halbtägige Fortbildung hat zum Ziel mit bewusster Rückmeldung einerseits Wertschätzung zu zeigen und doch klar die eigene Meinung zu sagen ohne Konflikte zu provozieren. Im Mittelpunkt stehen hierbei ebensolche Fragen: „Wie gebe ich jemanden eine Rückmeldung über Etwas, das mich stört, ohne ihn zu kränken? Wie finde ich klare Worte, um Grenzen aufzuzeigen?“ Sie werden hier neue Strategien kennenlernen um klare und eindeutige und dennoch wertschätzende Rückmeldungen zu geben.

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Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Frühjahr/Sommer 2020

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