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Autogenes Training
Zeit für Entspannung


Zu diesem Kurs


Sie suchen eine Methode, um den alltäglichen Anforderungen und den damit verbundenen Stresssituationen gelassener zu begegnen? Dann könnte das der richtige Kurs für Sie sein! Das Autogene Training (aus sich selbst heraus üben) hat den Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung zum Ziel. Durch häufiges Wiederholen einer Übungsformel erreicht man nach einiger Zeit den gewünschten Effekt. Dazu gehören Erholung, Konzentrations- und Leistungssteigerung, sowie Verminderung von Kopfschmerzen, Ängsten u.v.m. Es kann im Liegen oder Sitzen geübt werden.
Bitte mitbringen: Socken, Decke, Handtuch als Mattenauflage und kleines Kissen.

Kursnr.: 202-31307
Kosten: 33,00 €


Zeitraum

Do. 19.11.2020 - Do. 14.01.2021, 20.15 - 21.15 Uhr (6-mal)


Kursort(e)

Haus der Volkshochschule; Studio 1.1

Dozent(en)

Interesse

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2020

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