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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Anmeldung möglich 182-33102 - Nordic Walking Lauftreff

( ab Do., 13.9., 18.00 - 19.00 Uhr )

Für alle die Spaß daran haben, in einer netten Gruppe unbekannte Wege beim Nordic Walking zu entdecken, bieten wir diesen NW-Lauftreff an. Tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und nehmen Sie die Möglichkeit wahr, den Kreislauf anzuregen, die Muskulatur zu kräftigen und Stress abzubauen! Mit Dehnübungen wird der Lauftreff beendet. Voraussetzung: Sie sollten bereits einen Nordic Walking Anfängerkurs besucht haben!
Bitte mitbringen: gute Schuhe (Jogging- oder Walkingschuhe), Nordic Walking Stöcke, dem Wetter angepasste Kleidung und Getränk.

auf Warteliste 182-33206 - Aqua-Mix-Power

( ab Do., 13.9., 9.00 - 9.45 Uhr )

Aqua-Mix ist eine Kombination aus Aqua-Gymnastik im Flachwasserbereich und Aqua-Jogging im Tiefwasser. Aqua-Jogging heißt laufen im Wasser mit einem Auftriebsmittel, z. B. mit Poolnudel oder Beinschwimmern (ca. 30,00 €). Da der Widerstand im Wasser viel stärker ist als der Widerstand in der Luft, ist der Trainingseffekt fünfmal größer als an Land. Mit leichtem Druck umströmt das Wasser den Körper und massiert ihn auf diese Weise. Die Durchblutung im Gewebe wird angekurbelt. Man spürt plötzlich Muskeln, von deren Existenz man vorher nichts wusste. Flotte Musik und der Einsatz von zusätzlichen Handgeräten unterstützen das abwechslungsreiche Programm. Bitte freie Plätze erfragen!

auf Warteliste 182-33208 - Aquafit - Wassergymnastik

( ab Do., 13.9., 13.15 - 14.00 Uhr )

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers - Auftrieb, Widerstand und Wasserdruck - bieten in Verbindung mit der sehr viel leichteren Beweglichkeit des Körpers und seiner Gelenke geradezu ideale Voraussetzungen für eine Gymnastik im feuchten Element, die den ganzen Körper, einschließlich der Rückenpartie, stärkt. Verspannungen im Schulter- oder Rückenbereich kann so entgegengewirkt werden. Bei Kursen ohne Eintritt lösen Sie bitte die für Sie günstigste Eintrittskarte selbst (z.B. Wertkarte oder 12er-Karte). Bitte freie Plätze erfragen!

auf Warteliste 182-33211 - Aqua-Fitnessgymnastik (50 Plus)

( ab Do., 13.9., 10.45 - 11.30 Uhr )

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers - Auftrieb, Widerstand und Wasserdruck - bieten in Verbindung mit der sehr viel leichteren Beweglichkeit des Körpers und seiner Gelenke geradezu ideale Voraussetzungen für eine Gymnastik im feuchten Element, die den ganzen Körper, einschließlich der Rückenpartie, stärkt. Verspannungen im Schulter- oder Rückenbereich kann so entgegengewirkt werden. Der Kurs wird im Flach- und Tiefwasserbereich durchgeführt, daher wird ein Auftriebsmittel (Poolnudel, Beinschwimmer, ca. 30,00 €) benötigt. Bitte freie Plätze erfragen!

auf Warteliste 182-33213 - Aqua-Jogging-Power-Mix

( ab Do., 13.9., 9.50 - 10.35 Uhr )

Aquajogging ist ein gelenk- und muskelschonendes Ausdauertraining und wird mit Schwimmgürtel oder Beinschwimmer im Tiefwasser ausgeführt. In der Gruppe macht das bei flotter Musik viel Spaß. Nur für gute Schwimmer! Bitte freie Plätze erfragen!
Bitte mitbringen:
Schwimmgürtel/Beinschwimmer.

Keine Anmeldung erforderlich 182-14900 - Arbeitskreis Energie/Energieinformation

( ab Fr., 14.9., 17.00 - 18.30 Uhr )

Wer Fragen hat zu Heizung, Wärmedämmung, zu Möglichkeiten, den Stromverbrauch zu senken usw. der ist hier richtig.

auf Warteliste 182-33207 - Aqua-Gym

( ab Fr., 14.9., 10.05 - 10.40 Uhr )

Sie laufen nicht, weil Ihnen die Knochen weh tun? Sie treiben keine Gymnastik, weil Sie meinen, nicht beweglich genug zu sein? Begeben Sie sich doch einfach mal ins Wasser - da geht alles fast von selbst. Dieser Kurs ist ein Bewegungsangebot im tiefen Wasser (3.80 m) ohne Musik, getragen von einer Aquanudel. Bei Kursen ohne Eintritt lösen Sie bitte die für Sie günstigste Eintrittskarte selbst (z.B. Debit-Karte oder 12er-Karte). Bitte freie Plätze erfragen!

auf Warteliste 182-33209 - Aquafit - Wassergymnastik

( ab Fr., 14.9., 9.15 - 10.00 Uhr )

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers - Auftrieb, Widerstand und Wasserdruck - bieten in Verbindung mit der sehr viel leichteren Beweglichkeit des Körpers und seiner Gelenke geradezu ideale Voraussetzungen für eine Gymnastik im feuchten Element, die den ganzen Körper, einschließlich der Rückenpartie, stärkt. Verspannungen im Schulter- oder Rückenbereich kann so entgegengewirkt werden. Vorher oder danach können die Teilnehmer nach Lust und Laune schwimmen. Bei Kursen ohne Eintritt lösen Sie bitte die für Sie günstigste Eintrittskarte selbst (z.B. Debit-Karte oder 12er-Karte). Bitte freie Plätze erfragen!

auf Warteliste 182-33212 - Aquafit - Wassergymnastik (50 Plus)

( ab Fr., 14.9., 10.00 - 10.45 Uhr )

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers - Auftrieb, Widerstand und Wasserdruck - bieten in Verbindung mit der sehr viel leichteren Beweglichkeit des Körpers und seiner Gelenke geradezu ideale Voraussetzungen für eine Gymnastik im feuchten Element, die den ganzen Körper, einschließlich der Rückenpartie, stärkt. Verspannungen im Schulter- oder Rückenbereich kann so entgegengewirkt werden. Vorher oder danach können die Teilnehmenden nach Lust und Laune schwimmen. Bei Kursen ohne Eintritt lösen Sie bitte die für Sie günstigste Eintrittskarte selbst (z.B. Debit-Karte oder 12er-Karte). Bitte freie Plätze erfragen!

auf Warteliste 182-33214 - Aquajogging und Tiefwasser-Fitness

( ab Fr., 14.9., 8.30 - 9.15 Uhr )

Aquajogging ist ein gelenk- und muskelschonendes Ausdauertraining und wird mit Schwimmgürtel (oder Beinschwimmer) im Tiefwasser ausgeführt. In der Gruppe macht das bei flotter Musik viel Spaß. Nur für gute Schwimmer! Bei Kursen ohne Eintritt lösen Sie bitte die für Sie günstigste Eintrittskarte selbst (z.B. Debit-Karte oder 12er-Karte). Bitte freie Plätze erfragen!
Bitte mitbringen:
Schwimmgürtel/Beinschwimmer.

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