Logo VHS

Kursangebote >> Suche >> Suchergebnis

Veranstaltung "Mit 35 Tipps und Tricks MS-Office erfolgreicher anwenden" (Nr. 51603S) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

Seite 1 von 48

fast ausgebucht 241-44351C - Onlinekurs: Italienisch B1.2

( ab Di., 6.2., 18.00 - 19.30 Uhr )

Besitzen Sie bereits gute Vorkenntnisse in Italienisch und wollen diese nun ausbauen? Dann kommen Sie in unseren Online-Kurs. In einem angenehmen Lerntempo beschäftigen wir uns mit allen Aspekten der Sprache: Wortschatz, Grammatik, Aussprache und Landeskunde. Das moderne Lehrbuch bietet uns dazu lebensnahe Texte und Fotos, viele Sprechanlässe und zahlreiche Gelegenheiten zum Üben und Wiederholen.
Lehrbuch: "Con piacere nuovo B1+/B2", Klett Verlag (Bestellnr.: 525219-6), ab Lektion 2/3.

Den Zugangslink zur Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail spätestens einen Tag vor dem Kurstermin.
Bitte wählen Sie sich zu den Kursterminen pünktlich ein, sodass sich der Start für alle Teilnehmenden nicht verzögert.

Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen für die Teilnahme folgendes:
• einen PC/Laptop/Notebook (ggf. Tablet)
• eine stabile und störungsfreie Internet-Verbindung
• funktionierende Lautsprecher
• ein funktionierendes Mikrofon und eine Webcam (beides meist im Laptop/Notebook eingebaut)
• eine aktuelle Browserversion (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, MS Edge,...)

Kurs abgeschlossen 241-33454Z - Rücken-Fit und Ganzkörpertraining

( ab Do., 8.2., 18.30 - 19.45 Uhr )

Vieles Sitzen, wenig Bewegung oder auch unbewusste Fehlhaltungen belasten unsere Wirbelsäule. In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir unseren Rücken und beugen so Verspannungen und Schmerzen vor.
Funktionelle Bewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule tragen zu einem gesunden Rücken bei. Der Kurs ist ganzheitlich ausgelegt, sodass neben dem Rücken stets auch die Beine, der Bauch und die Arme mit trainiert werden. Für einen entspannten Ausklang steht am Ende jeder Einheit noch Zeit zur Verfügung.

fast ausgebucht 241-05118 - Bewegung macht Spaß (1 1/2 - 3 Jahre)

( ab Mo., 19.2., 9.15 - 10.15 Uhr )

Wenn ihr Spaß und Freude an der Bewegung habt, gerne in der Gruppe sportliche Spiele kennen lernt und neue Bewegungserfahrungen sammeln möchtet, dann kommt mit Mama oder Papa, Oma oder Opa doch in die Turnhalle. Dort könnt ihr euch dann richtig austoben, klettern, balancieren und so manches Turn- und Kleingerät kennen lernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe für Sie und Ihr Kind.

auf Warteliste 241-05119 - Bewegung macht Spaß (1 1/2 - 3 Jahre)

( ab Mo., 19.2., 10.15 - 11.15 Uhr )

Wenn ihr Spaß und Freude an der Bewegung habt, gerne in der Gruppe sportliche Spiele kennen lernt und neue Bewegungserfahrungen sammeln möchtet, dann kommt mit Mama oder Papa, Oma oder Opa doch in die Turnhalle. Dort könnt ihr euch dann richtig austoben, klettern, balancieren und so manches Turn- und Kleingerät kennen lernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe für Sie und Ihr Kind.
Yoga ist ein altes indisches Übungssystem und ist gut für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs werden Körper-, Atem- und Entspannungsübungen angeboten. Unsere Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt und gekräftigt. Der Körper, vor allem die Wirbelsäule, wird dadurch flexibler und beweglicher, der Geist ruhiger und entspannter. Den Abschluss jeder Yogastunde bildet eine geführte Tiefenentspannung. Der Kurs ist für AnfängerInnen und Geübte geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), bequeme Kleidung, warme Socken und Decke.
Du möchtest deinen Tag mit einem alten indischen Übungssystem beginnen, um mit Asanas (Körperübungen) deinen Körper sanft zu dehnen, zu kräftigen und dein Herz-Kreislaufsystem anzuregen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung des Rückens. Viele Rückenleiden entstehen durch Verspannungen und Blockaden. Die Übungen werden durch Achtsamkeit auf den Atem ergänzt. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), Decke, Kissen und warme Socken.

auf Warteliste 241-31114 - Yin Yoga - Verbinde das Yang im Yin Yoga

( ab Mo., 19.2., 19.45 - 21.00 Uhr )

Tauche nach einem stressigen Alltag in Deine Yogapraxis ein und nimm Deinen Körper bewusst wahr. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die den Unterschied zwischen den aktiven, energiegeladenen Phasen im Yoga und den sanften Yin Yoga Posen spüren möchten. Wir beginnen mit Sonnnengruß und Asanas. Anschließend richten wir den Fokus auf den Atem und nach Innen. Die abschließende Entspannung rundet die Stunde ab. Durch die Yin Yogapraxis spüren wir eine tiefgehende Wirkung auf die Tiefenmuskulatur und die Faszien. Wir erfahren mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit. Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und für regelmäßig Praktizierende geeignet, da es für jede Übung Varianten gibt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, (Yoga-) Matte, Kissen, Decke
Mit Qigong - übersetzt dem "beharrlichen Üben an der Lebensenergie" - kann man in jedem Alter beginnen und sein Wohlbefinden und seine Gesundheit stärken. Die Jahrtausende alten Übungen aus China verbessern den Energiefluss, vertiefen das Atemvolumen und schenken dem Körper auf einfache Weise Beweglichkeit.
Wir üben meditativ und fließend, Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Stunde. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsinhalte orientieren sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe, viele Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Mit Qigong - übersetzt dem "beharrlichen Üben an der Lebensenergie" - kann man in jedem Alter beginnen und sein Wohlbefinden und seine Gesundheit stärken. Die Jahrtausende alten Übungen aus China verbessern den Energiefluss, vertiefen das Atemvolumen und schenken dem Körper auf einfache Weise Beweglichkeit.
Wir üben meditativ und fließend, Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Stunde. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsinhalte orientieren sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe, viele Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Mit Qigong - übersetzt dem "beharrlichen Üben an der Lebensenergie" - kann man in jedem Alter beginnen und sein Wohlbefinden und seine Gesundheit stärken. Die Jahrtausende alten Übungen aus China verbessern den Energiefluss, vertiefen das Atemvolumen und schenken dem Körper auf einfache Weise Beweglichkeit.
Wir üben meditativ und fließend, Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Stunde. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsinhalte orientieren sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe, viele Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

Seite 1 von 48

erweiterte Suche
Kursangebote

Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

Download

Zum Programmheft:

Programm Frühjahr/Sommer 2024

VHS
Grundbildung
Newsletter