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Sanfte Fitness für Frauen


Zu diesem Kurs


Ziel dieses Kurses ist es, die Gesundheit zu erhalten mit Hilfe der Achtzehnfachen Methode (Liangong Shibafa). Die auch in Ihrem Alltag durchführbaren Übungen kombinieren Bewegung mit Ruhe und pflegen das Äußere wie das Innere des Körpers. Individuell von der Kursleiterin unterstützt, üben Sie frei von Stress und Leistungsdruck. Zunehmend achten Sie auf eine schonende und korrekte Ausführung Ihrer Bewegungen, denn Sie allein sind Ihr Maßstab, um mithilfe der Übungen die eigene Lebensqualität zu fördern. Unterrichtet wird in der Kleingruppe - trainiert und praktiziert wird sowohl im Sitzen als auch im Stehen.
Bitte mitbringen: großes Handtuch und rutschfeste Socken.

Kursnr.: 191-33301S
Kosten: 45,00 €


Zeitraum

Mo. 24.06.2019 - Mo. 22.07.2019, 14.30 - 16.00 Uhr (5-mal)


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Haus der Volkshochschule; VHS-Halle 0.1

Dozent(en)

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Kontakt

Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Frühjahr/Sommer 2019

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