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Vitaler Rücken - Sommerkurs
Rückenpräventionskurs


Zu diesem Kurs


Ein vitaler Rücken ist eine wichtige Säule der Gesundheit. Durch ein effizientes Rückentraining mit Anteilen von Krafttraining und Lockerung dehnen und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, lindern Sie Schmerzen und vermeiden Beschwerden. Ihr stabilisierter Körper wird elastischer und weniger verletzungsanfällig. Schenken Sie Ihrem Körper mit jeder Übung mehr Kraft. Durch sanfte Bewegungen, die auch für Untrainierte und Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen zu bewältigen sind, erhalten Sie eine flexible Wirbelsäule.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, großes Handtuch und Getränk.

Kursnr.: 191-33458S
Kosten: 8,00 €


Zeitraum

Mi. 11.09.2019 - Mi. 18.09.2019, 10.30 - 11.30 Uhr (1-mal)


Kursort(e)

Haus der Volkshochschule; VHS-Halle 0.1

Dozent(en)

Interesse

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Volkshochschule Gerlingen

Schulstraße 19
70839 Gerlingen

Tel.: 07156 205-401
Fax: 07156 205-405
E-Mail: info@vhs-gerlingen.de

Öffnungszeiten

Mo: 09-12 Uhr    
Di: 09-12 Uhr und 15-18 Uhr
Mi: 09-12 Uhr    
Do: 09-12 Uhr und 15-17 Uhr
Fr: 09-12 Uhr    

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Hier können Sie unser Programmheft als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2019/2020

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