Mit sanften teils dynamischen, teils statischen Asanas bringen wir den Körper, vor allem die Wirbelsäule, wieder ins Gleichgewicht, die Seele wird beruhigt und positive Ausstrahlung und geistige Klarheit gefördert. Zudem werden durch die verschiedenen Yogastellungen die Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit geschult und Verspannungen gelöst. Der geistige Fokus wird auf das Ausführen der Übungen gelenkt und gleichzeitig wird der Atem integriert. Mit dieser sehr modernen, aber etwas sanfteren Power-Yoga-Stunde können wir ganz relaxt in die zweite Wochenhälfte starten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Decke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-31118

Beginn: Mi., 11.03.2026, 19:00 - 20:25 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1

Gebühr: 116,00 €

Dozent(en): Heike Stein