Mit Qigong - übersetzt dem "beharrlichen Üben an der Lebensenergie" - kann man in jedem Alter beginnen und sein Wohlbefinden und seine Gesundheit stärken. Die Jahrtausende alten Übungen aus China verbessern den Energiefluss, vertiefen das Atemvolumen und schenken dem Körper auf einfache Weise Beweglichkeit.
Wir üben meditativ und fließend, Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Stunde. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsinhalte orientieren sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe, viele Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Qigong goes Open Air: wenn es das Wetter zulässt werden wir im "Museumshöfle" üben (2 Minuten zu Fuß von der VHS). In dem Fall werden wir an der VHS Halle 0.1 eine entsprechende Info anbringen. Im Museumshöfle benötigen wir feste Schuhe und ein Sitzkissen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und in der Halle rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, im Museumshöfle feste Schuhe und ein Sitzkissen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-32221

Beginn: Mo., 23.02.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 18

Kursort: Markusgemeindehaus, Saal

Gebühr: 113,00 €

Dozent(en): Uli Mall