Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und mobiles Leben zu führen. Ohne Bewegung werden die Muskeln schwächer, die Gelenke unbeweglicher und der Gleichgewichtssinn schwindet. Dagegen wollen wir etwas tun! Im Kurs trainieren und kräftigen wir mit und ohne Kleingeräte die gesamte Körpermuskulatur, mobilisieren die Gelenke, dehnen Faszien und Muskeln, verbessern die Koordination und sorgen somit aktiv für ein besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Großes Handtuch, Hallensportschuhe und Getränk.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-33458

Beginn: Di., 03.03.2026, 17:45 - 18:35 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Waldschule; Gymnastikraum

Gebühr: 68,00 €

Dozent(en): Sibylle Jankovsky