Diese Yogastunde unterstützt Dich, ganz in den Moment einzutauchen, Dich zu spüren und Dich als Einheit von Körper, Geist und Seele zu erfahren. Körperübungen (Asanas) - mal sanft, mal kraftvoll - verleihen Deinem Körper Leichtigkeit, innere Stärke und Flexibilität. Spezielle Atemübungen (Pranayama) korrigieren flache, unnatürliche Atemmuster und fördern die innere Balance. Die abschließende Tiefenentspannung (Savasana) verstärkt die wohltuenden Wirkungen der Stunde und entlässt Dich ruhig und gelassen in Deinen Alltag.
NEUE GRUPPE
Bitte mitbringen: Sportmatte oder großes Handtuch als Mattenauflage, bequeme Kleidung, festes kleines Kissen (oder falls vorhanden, Yogakissen) und eine Decke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262-31168

Beginn: Di., 22.09.2026, 08:30 - 09:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Volkshochschule; Raum 1.1

Gebühr: 100,00 €

Dozent(en): Beate Paulus