Im Aquafitness wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert sowie Kraft und Ausdauer verbessert. Gegenüber dem Training an Land hat das Training im Wasser unschätzbare Vorteile. Es ist außerordentlich gelenk- und bänderschonend. Der Trainingseffekt wird durch die Verwendung verschiedener Geräte gesteigert.
Aquafitness ist gedacht für Teilnehmer/-innen, die über eine gewisse Grundfitness verfügen. Durch Anpassung der Geschwindigkeit und Veränderung der Intensität trainiert jeder auf seinem eigenen Leistungsniveau im Flachwasser.
Der Kurs findet im Mehrzweckbecken statt (Einstieg über Leiter).

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-33204

Beginn: Do., 05.03.2026, 13:15 - 14:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Schwimmhalle; tiefes Becken

Gebühr: 77,00 € , zzgl. Schwimmhalleneintritt

Dozent(en): Cersten Horn