…als nur Wandern durch zusätzliche Gymnastik, vielfältige Bewegungen und einer Gesprächsrunde zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil. Steigern Sie Ihre individuelle Fitness! Profitieren von diesem Präventionssport für ein vitales Leben! Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus körperlicher und geistiger Bewegung. Genießen Sie Gemeinschaft und frische Luft.
Kurseinheit 1 Risikofaktor Bewegungsmangel
Kurseinheit 2 Den eigenen Körper wahrnehmen mit allen Sinnen
Kurseinheit 3 Mobilisation der Gelenke – warum so wichtig?
Kurseinheit 4 Aktivität steigert Wohlbefinden
Bitte mitbringen>/b>: Wetterangepasste Kleidung und Getränk