Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Das Besondere an dieser Methode ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Die Übungen sind nach physiotherapeutischen und sportmedizinischen Gesichtspunkten überarbeitet, so dass die bereits vor 80 Jahren von Joseph Pilates entwickelte Methode ein erfolgreiches und zeitgemäßes Trainingsprogramm ist. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Bitte mitbringen: warme Socken und ein Handtuch.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-33363

Beginn: Mi., 25.02.2026, 18:00 - 18:50 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Seniorenwohnanlage; Gemeinschaftsraum

Gebühr: 84,00 €

Dozent(en): Erica Fattorusso