Bringen Sie sich in Bewegung! Starten Sie in die neue Woche fit und gut gelaunt: Nach einem Warm-up zu flotter Musik, das den Kreislauf in Schwung bringt, gibt es abwechslungsreiche Übungen, die Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessern. Dazu setzen wir z.T. Kleingeräte wie Hanteln, Bälle, Loops oder Brasils ein. Ein weiterer Baustein ist das Core-Training, das unsere Körpermitte stabilisiert. Den Abschluss der Stunde bilden Stretching, Entspannungs- oder Atemübungen.
Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Handtuch als Mattenauflage und Getränk

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-33402

Beginn: Mo., 23.02.2026, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1

Gebühr: 94,00 €

Dozent(en): Dorothee Eberspächer