Durch aktive Fuß- und Beinarbeit wird die Beinmuskulatur beansprucht, Venen und Gefäße werden entlastet. Die aktive Arm- und Rumpfarbeit kräftigt zusätzlich die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Nordic Walking ist daher ein ideales Bewegungsprogramm. Dehn- und Kräftigungsübungen runden die Stunde ab. Der Kurs ist auch für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen geeignet.
Bitte mitbringen: Jogging- oder Walkingschuhe, Nordic Walking Stöcke, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262-33108

Beginn: Mo., 21.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Treffpunkt: Minigolfanlage Parkplatz (Gerlingen, Herdweg)

Gebühr: 32,00 €

Dozent(en): Sibylle Jankovsky