Tauche nach einem stressigen Alltag in Deine Yogapraxis ein und nimm Deinen Körper bewusst wahr. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die den Unterschied zwischen den aktiven, energiegeladenen Phasen im Yoga und den sanften Yin Yoga Posen spüren möchten. Wir beginnen mit Sonnnengruß und Asanas. Anschließend richten wir den Fokus auf den Atem und nach Innen. Die abschließende Entspannung rundet die Stunde ab. Durch die Yin Yogapraxis spüren wir eine tiefgehende Wirkung auf die Tiefenmuskulatur und die Faszien. Wir erfahren mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit. Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und für regelmäßig Praktizierende geeignet, da es für jede Übung Varianten gibt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, (Yoga-) Matte, Kissen, Decke

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-31114

Beginn: Mo., 02.03.2026, 19:45 - 21:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Volkshochschule; Raum 1.1

Gebühr: 110,00 €

Dozent(en): Katharina Leistert