Nordic-Walking ist mehr als Ausdauersport. Durch die aktive Fuß-, Bein-, Arm- und Rumpfarbeit wird die Muskulatur gekräftigt, Gefäße werden entlastet. Zusätzlich werden wir uns in jeder Kurseinheit an der Fitnessstation mit verschiedenen Dehn- und Kräftigungsübungen fit halten - u.a. aus dem Übungsprogramm der „5 Esslinger“. Dieser Kurs ist auch für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen geeignet.
Bitte mitbringen: Jogging- oder Walkingschuhe, Nordic Walking Stöcke, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-33104

Beginn: Mo., 23.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 18

Kursort: Treffpunkt: Fitnessstation (Breitwiesenschule)

Gebühr: 113,00 €

Dozent(en): Sibylle Jankovsky