Nach einleitenden Worten und einstimmenden leichten Bewegungen finden wir uns mithilfe von Atemtechniken in die Meditation ein. Anschließend sitzen wir in Stille. Mit Gelassenheit und Ruhe in den Tag/ in die Woche Starten. Diese Meditation unter Anleitung ist geeignet für alle, die die Perfektion des reinen Seins, ohne zu denken, noch nicht erreicht haben. Wir orientieren uns am Japanisch-Bhudistischen-Zazen. Sitzen streng in Stille, jedoch mit einfühlsamer Einleitung und Begleitung.
Gemeinsam Meditieren ist leichter als allein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke
Bitte beachten: Die Übungen werden barfuß ausgeführt!

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-32105

Beginn: Mo., 05.10.2026, 07:00 - 07:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule; Raum 1.1

Gebühr: 33,00 €

Dozent(en): Manuela Senn