Mit Qigong - übersetzt dem "beharrlichen Üben an der Lebensenergie" - kann man in jedem Alter beginnen und sein Wohlbefinden und seine Gesundheit stärken. Die Jahrtausende alten Übungen aus China verbessern den Energiefluss, vertiefen das Atemvolumen und schenken dem Körper auf einfache Weise Beweglichkeit.
Wir üben meditativ und fließend, Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Stunde. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsinhalte orientieren sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe, viele Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und in der Halle rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe,

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262-32208

Beginn: Mo., 21.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1

Gebühr: 101,00 €

Dozent(en): Uli Mall