Beweglichkeit und Elastizität sind nicht alles. Denn um den eigenen Körper zu schützen und durch Über- und Fehlbelastungen bedingte Verschleiß- und Abnützungserscheinungen zu verhindern, bedarf es hauptsächlich der Stabilität. Wie Sie diese, für gesundes Bewegen im Alltag und bei der Arbeit, physiologische Haltung anwenden, erfahren und erlernen Sie in diesem Kurs. Fehlende Stabilität und muskuläre Dysbalancen führen zu Gelenkfehlstellungen die nach jahrelanger Fehlbelastung schaden nehmen. Gelenkverschleiß wie Arthrose, Band-, Meniskus- und Knorpelschäden sind die Folge. Um den eigenen Körper zu schützen und durch Über- und Fehlbelastungen bedingte Verschleiß- und Abnutzungserscheinungen zu verhindern, bedarf es hauptsächlich der Stabilität. Wie Sie diese physiologische Haltung anwenden, erfahren und erlernen Sie in diesem Kurs. Für gesundes Bewegen im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke
Bitte beachten: Die Übungen werden barfuß ausgeführt!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262-33303

Beginn: Fr., 15.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Seniorenwohnanlage; Gemeinschaftsraum

Gebühr: 36,00 €

Dozent(en): Manuela Senn