Starten Sie aktiv und gestärkt ins Wochenende! In diesem abwechslungsreichen Kurs trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit gezielten Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mithilfe verschiedener Kleingeräte passen wir das Training individuell an Ihr Leistungsniveau an – so ist der Kurs für Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Zum Abschluss nehmen wir uns einen kurzen Moment der Entspannung und Körperwahrnehmung, damit Sie bewusst und ausgeglichen ins Wochenende starten können.
Bitte mitbringen: bequemen Kleidung, Handtuch, Hallenturnschuhe, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-33380

Beginn: Fr., 09.10.2026, 19:15 - 20:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1

Gebühr: 88,00 €

Dozent(en): Claudia Löser