In unserer schnelllebigen Zeit mit vielen täglichen Herausforderungen ist es für das eigene Wohlbefinden wichtig, immer wieder Oasen der Entspannung zu finden.
Dieser Samstagnachmittag mag so eine Oase sein und gleichzeitig einen Weg aufzeigen, mit welcher Methode es Ihnen gut gelingt, körperlich und mental zu entspannen.
Progressive Muskelentspannung, Hatha-Yoga, Yoga-Nidra und Meditation sind die Methoden, die Sie in diesem Kurs kennenlernen werden. Lassen Sie sich überraschen, was sich dahinter verbirgt.
Und vielleicht geht an diesem Nachmittag eine Tür auf für einen „Entspannungspfad“, den Sie intensivieren und vertiefen möchten.
Bitte mitbringen: großes Handtuch als Mattenauflage, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-31163

Beginn: Sa., 21.11.2026, 13:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Markusgemeindehaus, Saal

Gebühr: 25,00 €

Dozent(en): Beate Dank