Dieser Kurs eignet sich für alle, die auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörpertraining sind, bei dem Spaß und viel Abwechslung im Vordergrund stehen. Durch eine Vielfalt an Übungen wollen wir unseren Rücken und auch allgemeine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht trainieren und verbessern. Dabei wird ein großes Augenmerk auf die Faszien und unsere Körperhaltung gelegt. Es kommen lebendige Musik und diverse Kleingeräte zum Einsatz. Frauen und Männer können sich in diesem Training auspowern.
Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenturnschuhe bzw. Gymnastikschläppchen und Getränk.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-33463

Beginn: Mi., 04.03.2026, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1

Gebühr: 101,00 €

Dozent(en): Diana Birkert