Step & Burn ist ein dynamischer Fitnesskurs, der Ausdauer, Kraft und Koordination kombiniert. Mit Hilfe des Steps und motivierender Musik werden abwechslungsreiche Schrittfolgen erlernt, die den Kreislauf anregen und den ganzen Körper trainieren. Besonders Beine, Gesäß und Rumpf werden effektiv gekräftigt. Durch verschiedene Intensitätsstufen ist der Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Stepaerobic verbessert die Kondition, fördert die Koordination und sorgt für Spaß an Bewegung in der Gruppe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262-34610

Beginn: Mo., 28.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Brückentorhalle; Spiegelsaal

Gebühr: 118,00 €

Dozent(en): Raquel Rodriguez-Abad