Ein vitaler Rücken ist eine wichtige Säule der Gesundheit. Durch ein effizientes Rückentraining mit Anteilen von Krafttraining und Lockerung dehnen und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, lindern Sie Schmerzen und vermeiden Beschwerden. Ihr stabilisierter Körper wird elastischer und weniger verletzungsanfällig. Schenken Sie Ihrem Körper mit jeder Übung mehr Kraft. Durch sanfte Bewegungen, die auch für Untrainierte und Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen zu bewältigen sind, erhalten Sie eine flexible Wirbelsäule.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, großes Handtuch und Getränk.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-33459

Beginn: Mi., 11.03.2026, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1

Gebühr: 88,00 €

Dozent(en): Sibylle Jankovsky