Sie haben schon oft von den positiven Auswirkungen des Pilates-Trainings auf Körper und Geist gehört?
In diesem Workshop für Einsteiger*innen erarbeiten wir die Grundlagen für ein effektives Training und das Verständnis für die Arbeit mit dem "Powerhouse". Vorbereitende Übungen und klassische Pilates-Übungen gehören zum Programm dieses Vormittags, den wir mit einer Pilates-Stunde "im Flow" beenden.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, keine Schuhe, aber warme Socken und Handtuch als Mattenauflage

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-33371

Beginn: Sa., 24.10.2026, 09:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Volkshochschule; Raum 1.1

Gebühr: 22,00 €

Dozent(en):

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