Wünschen Sie sich eine besondere Auszeit vom oft belastenden Alltag, um sich wieder mit Freude weiteren Herausforderungen zu stellen?
Dann sind Sie herzlich eingeladen, mit Gleichgesinnten in die „Waldatmosphäre einzutauchen“…
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, kommt ursprünglich aus Japan und ist dort schon seit vielen Jahren als wissenschaftlich belegte Methode zur Gesundheitsvorsorge und als Möglichkeit zur Stressbewältigung bekannt.
In gemäßigtem Tempo bewegen wir uns fort und nehmen diesen über all unsere Sinne wahr. Mit Achtsamkeits-, leichten meditativen Übungen und sanften Bewegungen können wir selbst an uns erfahren, warum sich der Wald so nachhaltig positiv auf unser Immun- und Nervensystem und somit auf das Wohlempfinden auswirkt.
Wir finden Ruhe und Entspannung, spüren Mut und Zuversicht, stärken das eigene Selbstwertgefühl, erleben Inspiration und steigern unsere Vitalität.
In der Natur fällt es uns oft leichter, sich mit uns selbst und anderen verbunden zu fühlen, wir treten in den Austausch, finden Trost und können so gemeinsam „aufatmen“.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261-33107

Beginn: Fr., 17.07.2026, 14:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Waldschule; Eingang

Gebühr: 18,00 €

Dozent(en): Johanna Clasing