Yoga ist ein altes indisches Übungssystem und ist gut für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs werden Körper-, Atem- und Entspannungsübungen angeboten. Unsere Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt und gekräftigt. Der Körper, vor allem die Wirbelsäule, wird dadurch flexibler und beweglicher, der Geist ruhiger und entspannter. Den Abschluss jeder Yogastunde bildet eine geführte Tiefenentspannung. Der Kurs ist für AnfängerInnen und Geübte geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), bequeme Kleidung, warme Socken und Decke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-31101

Beginn: Mo., 23.02.2026, 09:15 - 10:30 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Markusgemeindehaus, Saal

Gebühr: 126,00 €

Dozent(en): Silke Buchholz