In diesem Kurs üben wir ganzheitliches Yoga. Wir unterstützen unsere Gesundheit mit klassischen Asanas und Pranayama (Körperübungen und Atemübungen). Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung des Rückens, denn viele Rückenleiden entstehen durch Verspannungen und Blockaden. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung zum Ankommen und einer Endentspannung um nach den Übungen zu spüren, wie Yoga auf Körper, Geist und Seele wirkt und wie sich unser Körper und unser Rücken leichter anfühlen kann.
Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Decke und großes Handtuch als Mattenauflage.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-31106

Beginn: Di., 24.02.2026, 20:15 - 21:30 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Breitwiesenschule; Musikpavillon

Gebühr: 126,00 €

Dozent(en): Silke Buchholz