Hatha-Yoga für Frühaufsteher Über die Körperwahrnehmung und Atmung zu Entspannung und mehr Gelassenheit
Dieser Yoga-Kurs steht unter dem Motto Stabilität - Balance - Kräftigung und ist für Anfänger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene geeignet.
In den Asanas erwarten dich Haltungen, die die körperliche Balance schulen, die Muskulatur achtsam fordern und dadurch Stabilität und Haltung fördern. Dabei steht nicht Leistung, sondern die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Vordergrund.
Atemübungen (Pranayama) und eine kurze Meditation wirken belebend und zugleich ausgleichend, schaffen Klarheit und unterstützen dich in deiner Ausrichtung.
Bitte bringen: dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262-31171
Beginn: Sa., 14.11.2026, 08:30 - 09:45 Uhr
Dauer: 5
Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1
Gebühr: 40,00 €
Dozent(en):
Stefanie Alexief-Damianof
Schulstr. 19
70839 Gerlingen
Schulstr. 19
70839 Gerlingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.11.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 09:45 Uhr
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Wo:
Schulstr. 19,
Volkshochschule; vhs-Halle 0.1
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Datum:
21.11.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 09:45 Uhr
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Wo:
Schulstr. 19,
Volkshochschule; vhs-Halle 0.1
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Datum:
28.11.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 09:45 Uhr
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Wo:
Schulstr. 19,
Volkshochschule; vhs-Halle 0.1
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Datum:
05.12.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 09:45 Uhr
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Wo:
Schulstr. 19,
Volkshochschule; Raum 1.1
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Datum:
12.12.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 09:45 Uhr
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Wo:
Schulstr. 19,
Volkshochschule; vhs-Halle 0.1
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