Dieser Yoga-Kurs steht unter dem Motto Stabilität - Balance - Kräftigung und ist für Anfänger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene geeignet.

In den Asanas erwarten dich Haltungen, die die körperliche Balance schulen, die Muskulatur achtsam fordern und dadurch Stabilität und Haltung fördern. Dabei steht nicht Leistung, sondern die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Vordergrund.

Atemübungen (Pranayama) und eine kurze Meditation wirken belebend und zugleich ausgleichend, schaffen Klarheit und unterstützen dich in deiner Ausrichtung.
Bitte bringen: dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-31171

Beginn: Sa., 14.11.2026, 08:30 - 09:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Volkshochschule; vhs-Halle 0.1

Gebühr: 40,00 €

Dozent(en): Stefanie Alexief-Damianof