Ein spezieller Gymnastikkurs für Frauen, der durch gezielte Übungen den Knochen und Muskelaufbau sowie die Gelenkfunktionen fördern möchte, um bestehende Beschwerden zu verbessern oder ihnen vorzubeugen. Wir wecken die Freude an Bewegung und steigern die Fitness und die Wahrnehmung des eigenen Körpers durch Elemente aus dem Tae Bo. Zusätzlich setzen wir im Kurs oft die beliebten TOGU Brasil®-Handtrainer ein! Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen harmonischen Ausklang. Die präventiven Übungen unterstützen Ihre Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag, damit möglichst lange eine hohe körperliche Lebensqualität erhalten bleibt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-33562

Beginn: Di., 22.09.2026, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Pestalozzi-Schule; Aula

Gebühr: 94,00 €

Dozent(en): Biggi Müller