Sanftes Yoga - Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

Zu diesem Kurs

Dieser Kurs ist für all diejenigen geeignet, die Yoga ausprobieren wollen oder nach einer Pause wieder in die Yogapraxis einsteigen möchten. Die Stunde beginnt und endet immer mit einer kurzen geführten Entspannungsphase (Savasana). Die sanften Yogastellungen (Asanas) helfen dabei sich seinem Köper wieder bewusst zu werden. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird unser Körper beweglicher und entspannter. Hierdurch erreichen wir mehr Vitalität, erhöhte Konzentration und emotionales Gleichgewicht sowie eine präventive Stärkung der Wirbelsäule, des Immunsystems und der Organe.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen und Decke.

Kursnr.: 241-31112
Kosten: 82,00 €

Zeitraum

Di. 20.02.2024 - Di. 02.07.2024, 18.30 - 19.30 Uhr (14-mal)

Kursort(e)

Dozent(en)